来来来，来运动

杜杜

“生命在于运动”，老少皆知。但真正把运动作为生活的重要组成部分，得有4个心-------决心、信心、恒心和耐心。在这点上， 生活在加拿大的华人移民得向本地的西人汗颜低首。不论是融融春日里社区街道上红光满面、身材矫健的长跑者，还是健身器轰鸣、人头攒动的大小健身房，华人的身影大多形单影只。每星期有五小时以上定时运动的西人满眼皆是，每周有2小时运动的华人则已成典范。

我虽然每周定时运动，游泳、练瑜伽，但在我的西人朋友堆里却是个运动落后分子。这群母亲里，有忙得不可开交的职业妇女，也有专心相夫教子的家庭主妇。从我进入她们的生活圈算起，她们集体参加、意在相互激励的运动已经包括长跑、拳击、滑雪、滑冰、高尔夫、瑜伽、集体舞等等，每周至少三到四次相约运动，光个人训练指导师就请过三、四次了。而运动在年轻一点的职业女性心中，更是一日三餐一样重要，其他一切均为运动让路；甚至年过半百的老年人也是健身有方，有的参加早晨在shopping mall里的步行俱乐部，有的参加老人团体的集体舞训练，还有坚持打高尔夫球的。看这些老老少少、充满活力的身体在你面前晃来晃去，听她们眉飞色舞的运动经，生活立刻就闪烁起明晃晃健康的光芒，天更亮、地更肥、草更绿、花更艳了。怎么自己好像成了躲在这精彩的运动世界厚厚的大幕后面的窥视者了？  好在日升日落、秋去春来，越来越多仅仅忙于衣食温饱的新移民已经一步步跨进提高生活质量、注重保健健康的新高度，运动的地位自然水涨船高，被越来越多的华人移民所钟爱。华人朋友里已经有很多人开始利用午休时间外出散步、去单位的健身房健身甚至接受强度训练、参加马拉松赛，更有出类拔萃者在工作之余，通过考试，成为职业训练师的，堪称事业、健康两不误的人中骄子。

来来来，来运动吧。运动着，通血通脉，强身健体；运动着，汗流浃背，排毒养颜；运动着，四肢舒展，身轻气爽；运动着，精神劲儿足，心胸舒畅。运动，几乎是一种境界，一种可以消除紧张、放松神经、补充精力的境界。对自己的身体， 更是个挑战的过程。无论何种运动，都是由浅及深、由简单到复杂、由强度小到强度大。每上一个台阶，都得付出艰苦努力，以决心做杆，支撑肥硕叶片；要持久坚持，更需恒心做根，供应水分营养，生命的树才在运动中常青不衰。运动中的生命抛弃着软弱、懒惰、摇摆和自卑心，建立着坚强、勤奋、踏实和自信心，纤枝嫩叶变为枝繁叶茂的时候，生命之树就会更加葱茏茂盛，蓬勃动人了。